「上幼兒園，不只是準備姓名貼和水壺」
孩子第一次上幼兒園，除了準備書包、水壺、姓名貼這些用品，我覺得「心理上的準備」反而是更難準備的部分。
上學以前，孩子可能不知道「幼兒園」到底是什麼；真的開始上學後，又會遇到和爸爸媽媽分開、適應新的環境，甚至回家後突然情緒大爆發。
我們家準備上幼兒園時，我也找了不少和「上學」有關的繪本。
後來才發現，不同階段適合看的書其實不太一樣。
有些適合入園前先認識學校，有些是在分離焦慮最嚴重的時候陪孩子讀，也有一些，是開始上學後才慢慢派上用場的。
這篇整理 5 本我們實際陪孩子讀過，也在不同入園階段派上用場的繪本，從入園前認識學校、面對分離焦慮，到上學後的情緒調適，希望也能提供正在陪孩子準備上幼兒園的爸爸媽媽一些選書方向。
1. 幼幼班入園前：《小波去上學》
適合：2～3 歲、第一次認識「上學」的孩子
這本最大的優點就是簡單。
故事很短，情節也很好理解，對剛準備進幼幼班的孩子來說，不需要先理解太複雜的故事，就能從畫面知道：「原來去學校大概是這樣。」
書裡有唱歌、玩遊戲、畫畫、看書等情境，也有爸爸媽媽放學來接孩子的畫面。
我很喜歡利用這個地方告訴孩子：
「你去學校玩、吃飯、睡覺，等一下爸爸媽媽就會來接你了。」
對大人來說這是一件理所當然的事，但對第一次離開主要照顧者一整天的孩子來說，「爸爸媽媽會再回來」其實是一件需要慢慢建立的概念。
所以如果孩子年紀還小，我反而不會一開始就選資訊很多的入園繪本。先讓他知道學校是什麼、一天可能會發生什麼，就很夠了。
再加上這本是翻翻書，對於這個年紀的孩子也是非常適合的書本類型，能夠讓孩子提起閱讀的興趣。
同系列還有《小波在哪裡？》、《小波會數數》我也都非常推薦！
2. 想更完整認識學校：《小阿力的大學校》
適合：小班至中班左右，已經能理解較完整故事的孩子
故事從開學前一天開始。小阿力因為即將上學而感到焦慮，這時他遇見了一隻被欺負的小麻雀，並認真地照顧牠。隔天，小麻雀重新飛回天空，小阿力也走進了學校。他開始認識環境、交到朋友，也在一次次活動中慢慢建立信心。
我很喜歡故事裡小阿力和小麻雀彼此呼應的安排：一個飛回天空，一個走進學校，他們都正在離開原本熟悉的地方，往更大的世界前進。
故事最後，小阿力好像又看見了那隻麻雀——只是牠看起來更大、更勇敢，也更快樂了。
相較於《小波去上學》，我覺得《小阿力的大學校》更適合已經能跟著完整故事走的孩子。除了故事本身，書裡從上學用品到學校環境都有很豐富的畫面，可以陪孩子一邊讀、一邊聊「你之後的學校可能也會有這些喔」。
3. 陪孩子面對分離焦慮：《魔法親親》
適合：小班左右，能理解較完整故事的孩子
《魔法親親》是非常經典的分離焦慮／上學繪本。故事同樣描繪孩子上學、與媽媽分開，不過比起前兩本，這本在「和媽媽分離」的情境上有更多著墨。
浣熊奇奇和大部分剛上學的孩子一樣「不想上學」，只想待在家裡和媽媽在一起、玩自己的玩具、看自己的書。奇奇媽媽也像每一位媽媽一樣開導著他：「你上學之後一定會愛上上學的」、「你會交到新的朋友、玩新的玩具、看新的書」。（每次看到這裡都忍不住覺得：天底下的媽媽講的話都是一樣的 XD）
奇奇媽媽還教了他一個神奇的「魔法」，也就是這本書最經典的「魔法親親」。
媽媽把親親留在奇奇的手心，當他覺得孤單、想家的時候，只要把手貼在臉頰上，想著「媽媽愛你」，魔法親親就會跳到臉上。後面甚至連「那洗手之後怎麼辦？」這個問題都有解釋，真的是非常面面俱到的一本繪本（笑）。
我兒剛上學的時候，我們也不免俗地用了書裡的「魔法」。
那陣子每天送他到校門口前，我都會在他的手心親一下，再跟他說：「想媽媽的時候就拿出來。」有時候親完還是哭，但做了一陣子之後，這個動作好像真的變成了我們每天早上的小暗號，陪著他度過「走進校門」那段又短又長的路 🥹
當然，魔法親親不是萬靈丹，不會因為親了、書也讀了，孩子隔天就突然沒有分離焦慮。
但我後來覺得，它真正有用的地方或許也不是「讓孩子不哭」，而是我們透過一個孩子能理解的動作，把原本很抽象的「爸爸媽媽愛你、就算現在沒有陪在你身邊也還是愛你」，變成了一件他可以記得的事情。
對我們來說，魔法親親慢慢成為一個上學前的小小儀式，也讓他在需要的時候，可以透過這個動作想起和爸爸媽媽之間的連結。
上學半年後，我又在這份書單裡加了兩本書
孩子剛上學的前半年，我的書單其實只有前面三本。
那時候我想的都是：怎麼讓孩子知道幼兒園是什麼？怎麼讓他比較不害怕？怎麼陪他走過每天早上的分離？
但真正開始上學後我才發現，孩子需要適應的事情，遠遠不只「和爸爸媽媽分開」。
上學兩三週後，早上的分離焦慮漸漸沒那麼嚴重，另一個問題卻慢慢浮現出來——放學後的情緒爆炸。半年後重新整理這份書單時，我又默默加進了兩本和「上學」沒有那麼直接相關的繪本。
於是，第四本書出現了。
4. 陪孩子接住放學後的情緒：《生氣湯》
適合：幼幼班至小班的孩子，但我私心覺得大人更適合細細品味
在孩子上學兩三週「分離焦慮」漸漸地不再那麼嚴重之後，開始慢慢浮現出來的新挑戰，是他「放學後的情緒爆炸」。
在學校累積的壓力在到家的一剎那釋放出來，老實說剛面對的這個情況的我，實在是花了很大心力才調適過來。維持著正常生活作息，六點吃飯、七點陪玩、八點洗澡、九點上床，還要再每一個環節經歷一次爆炸的孩子，身為爸媽實在是苦不堪言。
《生氣湯》是我很後來才認識的一本書。因為學校老師有在課堂上跟孩子一起讀，我才先在 YouTube 上面找 read aloud 版本先聽聽看，後來又到圖書館借來看。但因為我兒子本身對於激烈的情緒都有些排斥，所以一開始，他是蠻排斥跟我們一起共讀這本書的。
故事正好發生在霍斯放學之後。霍斯在學校遇到了一連串不如意的事情：答不出問題、被牛踩了一腳、同學向他告白，最後甚至不是媽媽來接他，而是他不喜歡的珍珠阿姨。
（看到「被告白」也被列進倒楣事的時候，我還想說：蛤？這也算嗎？🤣 後來又覺得滿有趣的，孩子在意的事情，本來就不能完全用大人的邏輯去理解。）
總之，對那天的霍斯來說，一切都糟透了。
回到家的霍斯氣炸了，媽媽卻沒有急著追問發生了什麼，而是帶著他煮了一鍋「生氣湯」。他們一起對著鍋子吐舌頭、大叫，霍斯也在這些看似無厘頭的舉動裡，慢慢把累積了一整天的情緒宣洩出來。
蛤？這到底在說什麼？🤣 你有這種感覺嗎？第一次聽完 read aloud 版本的時候，我其實滿頭問號。
孩子都已經在發脾氣了，媽媽不問他發生什麼事，也沒有試著處理問題，反而陪著他對鍋子吐舌頭、大叫？這樣真的能解決孩子的情緒嗎？還是只是在轉移他的注意力？
但很奇妙的是，隨著一次又一次地聽、一次又一次地讀，我開始在那些原本的問號裡，看見一些以前沒有注意到的事情。
霍斯的媽媽從頭到尾都沒有制止他發怒。她甚至沒有急著問：「你今天到底怎麼了？」
她好像早就從孩子的一舉一動裡知道：他今天真的過得很不好。
想到這裡我忍不住覺得，哪個媽媽不是這樣？有時候孩子甚至什麼都還沒說，光是一個表情、一個動作，甚至一個呼氣的方式，我們就知道：「嗯，他今天狀態不對。」
所以霍斯的媽媽沒有急著追問發生了什麼，也沒有告訴他不要生氣。
她只是做了一個決定：先陪他把那些累積了一整天的情緒宣洩出來。
這也讓我開始反過來看自己。孩子放學後情緒爆炸的那段時間，我其實很常急著問：
「你怎麼了？」、「為什麼生氣？」、「剛剛發生什麼事？」、「那你要不要告訴媽媽？」
現在回頭看，我一直很急著「解決他的情緒」。想知道原因、想讓他冷靜、想趕快把問題處理掉，然後繼續下一個生活流程。但有時候，孩子可能連自己為什麼這麼生氣都還說不清楚。
他只是在學校努力了一整天，回到最熟悉、最安全的地方之後，終於不用再撐著了。
《生氣湯》後來讓我很有感觸的，反而不是「煮一鍋湯就能讓孩子不生氣」。
而是它提醒了我：不是每一個情緒都需要立刻找到原因，也不是每一個情緒都需要馬上被解決。
有時候，比起一直問「你怎麼了」，孩子可能更需要的是有人先待在旁邊，陪他把那個情緒走完。
5. 睡前重新連結：《猜猜我有多愛你》
適合：不限年齡，是一本很可愛的「說愛」繪本，我們從孩子出生就開始共讀
嚴格來說，《猜猜我有多愛你》並不是一本幼兒園主題繪本。
其實這本書在孩子出生沒多久就出現在我們家的書櫃裡了。以前讀它的時候，只覺得這是一本很可愛、很溫柔的「說愛」繪本；但孩子開始上幼兒園之後，我反而重新感受到這本書的意義。
白天在學校，孩子已經有好多事情需要面對。要和爸爸媽媽分開、適應新的環境、和老師同學相處，也要慢慢學著處理好多以前沒有遇過的情緒。
所以到了晚上，我反而覺得，有些時候我們不用再去刻意處理什麼。不用再問今天在學校開不開心、不用再討論早上為什麼哭，也不用急著從一本繪本裡學會什麼。就只是窩在一起讀一本書，一遍又一遍地告訴他：「我很愛你。」
《猜猜我有多愛你》的故事很簡單：大兔子和小兔子不斷用各種方式比賽「我有多愛你」。從張開雙手、跳得多高，一直到很遠很遠的地方，好像怎麼比，都沒有辦法真正量出「愛」到底有多少。
以前我只是覺得這個故事很可愛。但孩子開始每天離開我們、進入屬於他自己的小小世界之後，我才覺得，讓孩子記得爸爸媽媽愛他，好像也是上學這件事裡很重要的一部分。
所以如果說前面幾本書是在陪孩子「準備離開」，那《猜猜我有多愛你》對我來說，更像是在一天結束之後，再把彼此牽回來。
結語｜陪孩子適應上學，不只是在校門口說再見
一開始準備上幼兒園時，我很自然地把注意力放在「怎麼讓孩子不要害怕上學」。
但真的經歷過之後，我才發現，入園適應不是走進校門的那一刻就結束了。
從還不知道學校是什麼，到第一次和爸爸媽媽分開，再到回家後把累積一整天的情緒釋放出來，每一個階段需要的陪伴都不太一樣。
繪本當然不會讓孩子看完隔天就不哭了，它對我來說是提供了一種比較柔軟的方式，讓我們可以陪孩子談那些他還不知道該怎麼說的事情。
現在回頭看，從入園前陪他讀《小波去上學》，告訴他「爸爸媽媽放學就會來接你」，到每天早上的魔法親親、放學後那些讓我們都精疲力盡的情緒，再到晚上窩在一起讀《猜猜我有多愛你》，我才慢慢明白，所謂「陪孩子適應上學」，其實遠遠不只是把他送進校門而已。
對孩子來說，他正在一點一點走進自己的世界；而我們能做的，大概就是在他每一次走出去、又走回來的時候，讓他知道：我們都還在這裡。
